Entrainement......... en Pays Sèveracois, malgré une chaleur étouffante. Une sortie d'entrainement sur un rythme peu soutenu, moyennement vallonnée, première difficulté le Col de la Garde, puis l'ascension de Sèverac le Chateau au village de La Clau, et rentrée par la route de Ségur.
Bref un total D+ 1203 m
118.76 km , D+ 1203 m, BPM 132, moyenne 28.39 km/h
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire