Tour de France Parcours 2012

Défaillance dans la Loubatière

Samedi 15 octobre 2011.
Un parcours de 100 kilomètres environs, exigeant, mais magnifique. Les principales difficultés, l'ascension de Fijaguet (Villecontal), et La Loubatière. Pour ma part, fatigué après une gatro durant  la semaine, j'ai gravi avec beaucoup de difficultés La Loubatière, et éreinté au sommet j'ai décidé de rentrer directement. Le reste du groupe après la traverse de Marcillac, terminait par le Pas.

Entrainement humide.....

Dimanche 10 octobre 2011.
 Entrainement humide.....après la sortie de la veille, il est important de compléter, par un exercice à 80% de PMA. J'ai donc rejoint les téméraires de La Primaube dans le col d'Aujols, sous le brouillard, la Pluie, et le froids. 
50.77 km D+ 610 m

Sortie Automnale....

Samedi 8 octobre 2011.

Sortie Automnale..............C'est un changement brutal de température car on est entré en automne. Le cuissard long est de rigueur. Cela commence tôt les sorties en tenues longues!!!>

Bref, une ascension jusqu'à Ponies,  ponctuée de forts dénivelés, seule difficulté du parcours.

101.85 km D+1269

Micro coupure....

Samedi 1 octobre 2011.
 Micro coupure...........Rentré tardivement d'un déplacement professionnel au Pays Basque Espagnol, ce Week-end, je n'est fait qu'une seule sortie avec mes voisins d''Empuriabrava. Une semaine allégée, une micro coupure. A un moment dans l'année il faut lever un peux les sorties. D'ores n'avant je créditerai tous mes articles des cartes de sorties, accompagnées du profil des dénivelées.
114.42 km   D+ 1240 m

TOURNER LES JAMBES EN FIN DE SEMAINE

Dimanche 25 septembre 2011.

Tourner les jambes en fin de semaine......la fin de semaine comprend 2 journées, après le samedi, il est normal de sortir aussi le dimanche........

Petite sortie en compagnie de nos amis de La Primaube......toujours fidèles aux rendez-vous.

72.45 km D+ 872 m

TOURNER LES JAMBES UN SAMEDI APRES MIDI

Samedi 24 septembre 2011.

Tourner les jambes un samedi après midi, c'est le rituel de chaque fin de semaine, mais on ne s'en lasse pas, la preuve.....C'est indispensable pour maintenir, le niveau, car en cyclisme la coupure est synonyme de retour difficile. il est aussi important d'accumuler des dénivelés, car la aussi, une coupure trop longe sans cotes, reste difficile.

Pour un bon entretien il faut à mon avis un minimum d'au moins 1300 mètres hebdomadaire.Cela ne fait pas tout,.....

100.35 km  D+ 1114 m

Alors Raquel ça marche.............!!!!!!!

Alors Raquel ça marche.............!!!!!!!

Elle est vraiment adorable .............n'est ce pas ..........!!!!!!!!!!

Week-end pluvieux.........

Samedi 17 septembre 2011.

Week-end pluvieux..........il était prévu initialement de faire la 6  ieme Volta de l'Emporda avec ces 234 kilomètres, mais la météo en a décidée autrement. De fortes précipitations sont tombées le dimanche. Je relate, ci dessous la journée du samedi ou avec le groupe de l'Escala nous avons à bon rythme faite une sortie, Llança, El port la selve Pérafita,  ect......98 km au final....Ce fut tout pour le Week end.....  salut........

98 km  D+ 674 m

EUROBIKE 2011........

La Requistanaise......casse pattes...

Dimanche 11 septembre 2011.
C'est ma première participation à la Réquistanaise, Cyclo rando organisé par le Vélo club. Un accueil très sympa, une organisation quasi sans faille, bien fléché, les parties dangereuses neutralisées, bien  rodé.
Un parcours très exigent, compte tenue des dénivelé de la veille, un parcours constitué quasiment que de bosses.
Pour 76.4 km un dénivelé de 1246 m.
76.4 km  D+ 1246 m 

Fin de semaine sur le Levézou.....

Samedi 10 septembre 2011
104.38 km  D+ 1628 m

Prochainement.........mais il faudra faire des choix

Prochainement.........mais il faudra faire des choix...........

Rétrospective été 2011:




Rocacorba ..........

El Far de San Sébastia

Lo Mare del Mont del deu

La Cala de Monjoi

Cantallops

Walter 2000  je n'y était pas avec regret.......

Santa Peilla - Romanya - La Ganga.....

Un super parcours.............D+1808 m.........

Samedi 27 août 2011.
Un super parcours .................D+ 1808 m......c'est au départ de Rodez, Estaing, la montée jusqu'au Cayrol, que de la bosse avec du dénivelé, puis retour par Espalion, et rentré Bozoul et Rodez.

Le Tout 115.40 km.......
115.40 km D+ 1808 m maxi 9%

Sortie Foncière entre copains EL FAR DE SAN SEBASTIAN (LLAFRANC)

Dimanche 21 aout 2011.
Sortie Foncière entre copains EL FAR DE SAN SEBASTIAN............il était préférable compte tenue des alerte canicule sur le nord de l'Espagne.
127.99 km  D+ 637 m

La Ganga (Calonge)

Samedi 20 aout 2011.
La Ganga est le col qui relie La Bisbal D'Emporda à Calonge, ce petit col est magnifique car on chemine dans une foret de pins absolument magnifique. Une ascension sans grande difficultés.
une sortie foncière dans la bonne humeur.
123,50 km D+ 506 m

12ème Cycl'aigoual.........

92.39 pour tourner les jambes à petit rythme..........

Lundi 15 août 2011

92.39 pour tourner les jambes à petit rythme..........

92.39 km   D+ 449 m

CANTALLOPS.............

Dimanche 14 août 2011.

L'Escala........Cantallops, avec un groupe de plus de 30 cyclistes tous très motivés avec un moyenne de quasiment 33 km/heures sous la chaleur..........

113.47 km D+ 543 m  

LLANCA ....EL PORT LA SELVA.........ROSES....

Samedi 13 août 2011.

LLANCA ....EL PORT LA SELVA.........ROSES....

101.47 km  D+ 592 m

la Cycl’Aigoual 2011..........pas du gâteau!!!! Reconnaissance de Midi-Libre Cycl'Aigoual

La cyclo Languedocienne propose un nouveau parcours qui risque d'en surprendre plus d'un avec notamment la terrible côte de Villeneuve en début de course.

 
© DD-JRB SudVelo/Ne jetez plus !

Cette année encore, Denis Boissière et son équipe nous ont concocté un parcours inédit. C'est à se demander comment ils font au fil des années, pour dénicher des routes inconnues, alors que nous pratiquons bien souvent ces lieux et avons participé à de nombreuses Cycl’Aigoual ! Un mystère, mais franchement, un régal.
Et c’est peu de le dire, les parcours seront cette année très, mais très sélectifs (le 155 km à 3050 m de dénivelé et le 110 km à 1500 mètres). Et une mention spéciale au grand parcours, avec un final par le col de la Luzette jusqu’à l’observatoire de l’Aigoual et ses 1567 mètres d’altitude. La Luzette, certainement un des cols les plus difficiles de la région : soit on a des jambes et un bon braquet, soit on y reste ! C’est là que la sélection finale devrait très certainement s’opérer.

Mais avant cela, il y a quelques difficultés à ne pas négliger, que nous vous proposons de détailler ensemble. Sitôt le départ donné à Meyrueis, il faudra s’échauffer avec la montée du Perjuret et ses pentes admissibles. Cela devrait partir très fort, déjà… S’ensuit la plongée vers Fraissinet, où les amoureux de l’histoire du vélo auront à peine le temps d’attarder un œil sur la stèle dédiée à Roger Rivière, qui brisa là sa carrière dans le Tour de France 1960. Un peu plus bas, c’est Vébron. Et c’est là que les choses se corsent. Virage à gauche dans le village pour prendre une route étroite et magnifique qui nous montera sur le plateau : c’est la côte de Villeneuve, que nous avons du tracer en parcours piéton sur notre logiciel GPS ! En effet, cette route en béton (Sur 800m) est un ancien chemin encore plus typique que la côte du Maynal de l’édition 2009… Cette très difficile montée est extraordinaire, car et les paysages y sont à couper le souffle !

Nous restons encore quelques kilomètres dans le désert de ce magnifique plateau pelé par les rudes hivers et le soleil de plomb des étés. Il y aura de l’ambiance en perspective, surtout si le vent du nord s’en mêle …

 
© DD-JRB SudVelo/Ne jetez plus !

Retour à Meyrueis (et oui, une fois n’est pas coutume, le parcours repassera par le départ) avant d’escalader une nouvelle côte en direction de Lanuéjols. Et ce n’est pas fini : il faut alors s’envoyer un long faux plat qui ressemblera pour un grand nombre, à un bon petit col bien long jusqu’à Camprieu et plus loin le Faubel. C’est fini ? Et non ! Après le hors d’œuvre et le plat de résistance, nous nous « offrirons » le fromage et dessert réunis, avec la fameuse Luzette puis l’observatoire de l’Aigoual : pas moins de trente kilomètres d’ascension depuis Le Vigan avec des pourcentages parfois insensés (20% relevés dans l’un des derniers virages avant la bergerie qui marque la fin du calvaire de la Luzette). Un conseil : savoir bien gérer son effort ! Car malheur à ceux qui auront grillé leurs cartouches avant Madagout : dans ces fortes pentes, les « cramés » risquent de monter à pied et compter non pas les kilomètres restants mais les mètres les séparant de la dernière station d’un interminable chemin de croix !

 
© DD-JRB SudVelo/Ne jetez plus !

L’arrivée à l’Espérou est un vrai plaisir. Car même s’il reste encore une grosse dizaine de kilomètres avant l’Aigoual, le plus dur est passé. Les dernières pentes permettront d’avoir une vue sur la magnifique vallée qui mène à Valleraugue (Départ du Chrono de l’Aigoual, organisé début août, toujours par la même équipe). L’observatoire se présente enfin, précieux sésame du grand parcours. Car après, il suffira essentiellement de se laisser glisser dans une descente très rapide mais sans grand danger vers le Col du Perjuret puis Meyrueis. Reste qu’avec la fatigue, il faudra bien connaitre ses limites, pour rester en dedans et maitriser sa monture… En espérant aussi que dans la dernière vallée, le vent soit conciliant. Et la délivrance arrive, nous sommes à notre point de départ : Meyrueis !

Que dire de plus : ce nouveau Grand Parcours est un vrai régal avec son lot de découvertes de nos chères Cévennes, pour peu que l’on prenne le temps de relever la tête du guidon : des couleurs verdoyantes et enchanteresses,  ces ovins et bovins qui paissent tranquillement.  Vous retrouvez bien évidemment l'équipe Sud Vélo sur la Cyclaigoual, qui, exposera une nouvelle fois son message : Ne Jetez Plus !
Pour le petit parcours, le commentaire de l’organisateur :
« Le Parcours Quezac ( 112km ) justement, empruntera lui aussi la côte de Villeneuve, repassera après 53 km à Meyrueis et se dirigera par sa partie la plus douce vers le sommet du Mont Aigoual ( 1567 m ) ; Un parcours le plus équilibré possible ».
La Midi-Libre Cycl'Aigoual aura lieu le dimanche 28 août. Renseignements sur http://www.veloaigoualviganais.com etinscriptions en ligne sur Vélo 101.

La Vajol.............

Dimanche 7 août 2011.
La Vajol.............Là aussi une ascension sans grande difficulté mais très connu du Alt Empordan, la Vajol.
103.78 km  D+ 758 m

Col de Roses et San Père de Rodes............

Samedi 6 aout 2011. 
Col de Roses et San Père de Rodes............C'est sous une chaleur accablante que nous avons désisder de gravir ces 2 cols qui sont les plus fréquenté du Alt Empordan. Le col de Roses long de 5 km avec une pente moyenne de 5%, n'est pas une réelle difficulté. En revanche la monté de San Père de Rodes, coté El port la Selva, présente 6.5 km avec un dénivelé moyenne de 7,2%. Cette région est toujours venté, mais ce samedi pas un souffle d'air, et une chaleur accablante, ce que je n'aime pas trop... 
108.5 km D+910 m des passages à 14%

Sortie Foncier en groupe de Jeudi 4 aout ........

Jeudi 4 août 2011.
Sortie Foncier en groupe de Jeudi 4 aout ........en vacances............. 
112.67 km D+462 m maxi 6%

Cala de Montjoi ..............L'escala......

Mardi 01 août 2011.
Cala de Montjoi ..............L'escala......Mettre à profit les vacances pour accumuler des kilomètres..........
100.79 km D+ 547 m moyenne 4 %  maxi 10 %.........

Pals - Torroella de Montgri...........pour tourner les jambes........

Dimanche 31 juillet 2011.

Pals - Torroella de Montgri...........pour tourner les jambes........

113.03 km D+ 689 m

LO MARE DE DEU DEL MONT...........

Samedi 30 juillet 2011....

LO MARE DE DEU DEL MONT...........1225 d'altitude, reste le point culminant de la Costa Brava. Un sanctuaire, au sommet  une chapelle ou les gens vont en pèlerinage. Des dizaines de remerciements pour guérisons ornent les murs.

Pas moins de 32 membres du club L'Escala, à l'assaut du sommet, des passages à plus de 12%...........
137.96  Km D+ 1404  maxi 12%  

On prend les mêmes et on recommence..........!!!!!!!!!!

Dimanche 24 juillet 2011.
On prend les mêmes et on recommence..........!!!!!!!!!!sortie foncier, avec le club de L'Escala, qui malgré les kilomètres de la vielle ne désarmement pas. Une sortie au Far de San Sébatian, situé a quelques encablures de Callela de Panafrugel, Llafranq, et Begur, des stations balnéaires réputées.
Peu de dénivelés 690 m
125.53 km D+ 692 m maxi 10%.

Sortie Foncier.............3 cols Costa Brava........

Samedi 23 juillet 2011.
Sortie Foncier.............3 cols Costa Brava........situés au nord de Playa de Oro, les col de Santa Pellaia, Romaya, et le col de Ganga.
Avec la bande du club de L'Escala, toujours partants. Un groupe de 15 coureurs fidèles au rendez-vous.
Les trois cols traversants de magnifiques forêts de pins.
158.33 km 29 km/heure D+ 1220 m maxi 8%

Alto de Rocacorba.............

Samedi 16 juillet 2011.
Alto de Rocacorba.............au départ de L'escala, le circuit était l'ascension du  Alto de Rocacorba, qui ce situe à quelques kilomètres de Banyolles (Girona).
La cote est difficiles par les pourcentages de passages à 15 %, la chaleur était au rendez-vous.
Sur des 14 km, 7 kilomètres sont à plus de 9%, vous observerez, le graphique ci-dessous.
127.70 km D+ 1661 m maxi 15 %. 

L'ANTONIN MAGNE 2011...........AURILLAC

JEUDI 14 JUILLET 2011.
L'ANTONIN MAGNE 2011...........AURILLAC, cette  édition 2011, Une cylo pour grimpeur et rouleur.Le parcours reste très vallonè, avec des successions de bosses casse pattes. La double ascension du Puy Mary, sublime. La deuxième ascension présente 3 km à 10 %. Le reste de 4 à 6%. L'organisation sans faille, jusqu'au repas excellent. 
108.19 km  D+ 1931 m, 

Pals-Panafrugel-Palamos-Calonge-Playa de Aro..........le coeur de la Costa........

Dimanche 10 juillet 2011.
Pals-Panafrugel-Palamos-Calonge-Playa de Aro..........le coeur de la Costa........Sous une chaleur de plomb, avec un groupe de L'Escala plus que déterminer. Des programmes d'entrainements sur des routes plates sans aucune difficultés   mais au train.....
147.10 km  D+710 m

Cap de Creus......

Samedi 9 juillet 2011.
Cap de Creus......accumuler des kilomètres dans des paysages magnifiques, c'est mieux. Cette sortie du samedi avec les rouleurs de l'Escala. Parcours sur 105.98 km avec le col de Cadaqués, et de Roses, des difficultés, de 6% maximum, et un bon revêtement, sauf le final après Cadaques ou la route est totalement défoncée.
105.98 km  D+1060m