dimanche 27 février 2011

Bramarigues une côte vraiment sympa......

Dimanche 27 février 2011.
61.96 km, c'est évidement une trés petite sortie, mais quand tu montes à Bramarigues, et bien, c'est sympa...
Pour se dégourdir les jambes, et au sommet un point de vue à couper le souffle, dés l'arrivé à Saint jean le Froids.
61.76 km pour D+ 770 m et des passages à 10 %





La DOUCHE............


Samedi 26 février 2011.
La Douche.........une pluie fine et battante qui traverse, et imbibe rapidement les vêtements. Arrivé à Marcillac, j'étais totalement trempé, et décidai de faire demi tour, les autres valeureux combattants  ont continuer.
Bref des conditions, pourris, c'est pas de chance, car la veille il faisait beau temps. Pas de bol..!!!!!!! putain...

dimanche 20 février 2011

Conques et ces Trésors

Samedi 19 Février 2011.
Conques et ces Trésors de petites routes escarpées. C'est "l'or" de l'ascension, notamment celle de Montézic, avec des passages à plus de 14 "carat", et un bijoux de bio diversité.
Circuits : Marcillac, Conques, cote de Montézic, Lunel,Pruines,Mouret, Senepjac, Sébazac concoures.
88.78 km, D+ 1292 m, 29.02 km ascension moyenne 3%

dimanche 13 février 2011

Un Beau troupeau.....................

Dimanche 13 février 2011.
Un Beau troupeaux..............avec les températures qui remontent,  le troupeau s'agrandi. Une sortie dominicale sur le causse, marqué par une moyenne normale de récupération.



samedi 12 février 2011

La Cote de Bel Air...........ne maque pas d'air.......et si.......

Samedi 12 février 2011.
La Cote de Bel Air...........ne maque pas d'air.......et si, dés les 100 premiers mètres, crevaison de la roue avant.  Comme j'avais mis du produit anti-crevaison dans les boyaux, la fuite à été colmatée, mais les 8 kilos de pression, n'a pas résisté. J'ai  fait demi tour, et suis rentré avec environs 2 kilos dans la roue avant. Bien sur, descente, main sur les frein pour éviter de déjanter, interdiction danseuse.
 C'est dommage, j'était en forme et compter bien le montrer sur la fin du parcours,bref après midi sympa malgrès tout.
71.45 km, 1014 m dénivelé, 26.82 km heure, 


dimanche 6 février 2011

Petites sortie....petite moyenne....petit parcours.....

Dimanche 6 février 2011.
Petites sortie....petite moyenne....petit parcours.....sous un soleil, qui avait du mal à réchauffer l'atmosphère, avec un température, qui ne n'a pas dépassé 1°. 
Un dimanche matin très Banal...sans rien....
60.48 km 

1125 m dénivelé sous le soleil.............

Samedi 5 février 2011.
1125 m dénivelé sous le soleil, c'est bon reprendre les bosses. Un passage à plus de 11% sur la fin du parcours, ça fait du bien, même si ça fait mal.

25,75 km ascension à  la moyenne de 4 %. Bref une sortie super sympa, même si la moyenne reste faible 26.05 km/heure. Total 74.32 km.........


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